炝炒西兰花🥦
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个小米辣
- 半朵西兰花
- 适量姜蒜末
- 适量干辣椒
营养成分
热量
321.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
4.0 克
糖
11.0 克
钠
776.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西兰花切小，焯水五分钟，捞出备用
2
锅中烧油，加入姜蒜末辣椒炒香，加入西兰花翻炒，加入少许盐
3
起锅之前加入少许鸡精，小米辣点缀即可装盘
