凤梨🍍破壁花生核桃露
简单
4人份
花生养颜润肤，核桃补脑益智，这道美食，当然是适合孩子，更适合爱美的妈妈们^_^
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 6个核桃
- 800毫升水
- 一小把花生
调味料
- 少许冰糖
营养成分
热量
308.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
7.0 克
糖
13.0 克
钠
268.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材无需多，因为破壁率非常高，所以做出来的东西味道还是很香浓的。
2
不放滤网、豆罩，将所有食材一起放入料理杯中
3
选择五谷功能进行烹饪
4
太快了，15分钟就煮好了
5
煮好可以选择果汁冰沙键再破壁一次
6
一碗香浓的花生核桃露就煮好了。
7
宝贝们多喝可以更聪明喔。
8
尤其是学龄的孩子，要多吃核桃
9
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