小熊养生壶系列——红枣枸杞银耳羹🥣
简单
4人份
最近新入手一个小熊养生壶，正式加入养生少女大部队🤣 刚到手时煮了一壶热水，加热非常迅速 正好趁着秋高气爽给自己个奖励😁 满满的胶原蛋白🥣红枣枸杞银耳羹🥣
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 6颗红枣
- 两朵银耳
- 适量你喜欢的糖
- 适量枸杞
营养成分
热量
200.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
496.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料分别放在碗里
2
先用清水冲洗干净，加温水浸泡至银耳两倍大，红枣去核泡发，枸杞浸泡涨大
3
银耳清洗干净去除硬的根部剪成小朵，水弃用
4
所有材料都放进小壶里
5
泡红枣和枸杞的水留着倒壶里
6
加水至1.2到1.5升中间
7
插上电，按“功能/选择”至银耳这个选项，所需时间显示一小时三十分
8
几秒之后会显示水的温度，这个时候就开始加热
9
大约十分钟左右开始沸腾
10
最后半小时加入两颗黑糖（佟小曼黑糖的甜度不高所以放两颗）
11
❤️型的糖，看着感觉心情也很好😊继续熬煮（糖是我在杭州旅游买的，平时用来泡水喝的，刚好是红枣黑糖正好搭配）
12
熬煮结束自动跳到保温档
13
盛起来开吃😋
