甘树子烧带鱼
简单
4人份
不太好看但是超级好吃！！
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食材清单
其他
- 1勺老抽
- 1勺蚝油
- 2勺料酒
- 2勺生抽
- 2瓣蒜
- 少许油
- 适量甘树子
- 适量面粉
海鲜类
- 1条带鱼
蔬菜类
- 3片姜
- 半根葱
调味料
- 适量白糖
营养成分
热量
185.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
395.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
带鱼清洗干净以后用料酒胡椒粉腌制一下，然后裹面粉下锅炸一下
2
甘树子长这个样子，酸酸咸咸，做鱼特别提鲜！
3
甘树子+甘树子汁+所有的调料
4
热锅放油，放葱姜蒜，放带鱼，放调料汁，放水，煮一会大火收汁即可
