薏米绿豆奶
简单
4人份
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食材清单
其他
- 绿豆
- 炼乳
- 牛奶
- 薏米
调味料
- 白砂糖
营养成分
热量
237.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
281.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
薏米、绿豆洗干净，放入电饭煲中煮熟放凉，把薏米、绿豆捞出放入容器中搁置到冰箱内。煮豆的水可以冰镇也可以热着喝，或者做成冰饮喝，味道都不错
2
什么时候肚子饿的时候就把薏米绿豆取出，加入牛奶，炼乳、白砂糖搅拌一下就可以吃了
