简易五香鹌鹑蛋
简单
4人份
暑假正好在家，为家里老人孩子做点健康营养的零食
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食材清单
其他
- 15克茶叶
- 1个干辣椒
- 1勺料酒
- 1勺老抽
- 2个八角
- 2块桂皮
- 30粒花椒
- 3片香叶
- 40个鹌鹑蛋
调味料
- 10克盐
- 2勺酱油
营养成分
热量
397.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
112.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把鹌鹑蛋煮熟捞出，再把皮全部磕破，然后把准备好的东西放进去加水超过鹌鹑蛋
2
小火15分钟，焖10分钟，就能开动了
