银鱼蛋炒饭
简单
4人份
心血来潮😂😂
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食材清单
其他
- 50克银鱼
- 适量油
- 适量牛奶
- 适量生抽
- 适量米饭
蔬菜类
- 适量葱花
蛋类
- 个2鸡蛋
营养成分
热量
145.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
578.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅加油，烧热，转小火，倒米饭，小炒，
2
躺平米饭，加鸡蛋，一人两个鸡蛋，慢慢炒，炒匀后加银鱼干炒，转中火，炒熟，
3
炒熟后装盘，撒上葱花，淋上牛奶即可
