美味食光 | 嫌烤箱太麻烦？这款冰爽芒果班戟就是你的夏日专属！
简单
4人份
没有烤箱也想吃甜品怎么办？今天给大家带来一款高颜值真材料，不用烤箱也能做的芒果班戟。
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食材清单
其他
- 150g淡奶油
- 15g黄油u
- 1个芒果
- 30g玉米淀粉
- 3个鸡蛋
- 50g低筋面粉
肉类
- 250g牛奶
调味料
- 30g白砂糖
营养成分
热量
321.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
582.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将黄油隔水加热融化。
2
鸡蛋打入碗里打散，加入20g白砂糖用打蛋器搅打均匀（鸡蛋不要打发）。
3
倒入牛奶搅拌均匀，再筛入低筋面粉，把融化的黄油加入碗中，最后加入玉米淀粉，慢慢地搅拌均匀，成为稀面糊。将搅拌好的稀面糊过两次筛。
4
平底锅小火预热。倒入1.5～2勺（约30ML）的面糊，摊成圆形。煎到面糊凝固。把煎好的班戟皮用铲子铲起来，放在盘子里。依次煎好所有的班戟皮（煎的时候要用小火，不需要翻面），裹上保鲜膜放入冰箱冷却。
5
将煎好的饼皮放入冰箱冷却后，就可以开始准备夹心啦！将芒果洗净切块（尽量大块哦！）
6
淡奶油中加入10g白砂糖，用电动打蛋器在一分半钟之内打发到可以保持花纹的程度。
7
将冷却后的班戟皮表皮（煎的时候没有贴着平底锅的一面）朝下铺好，在班戟皮上放入适量打发好的鲜奶油，放上芒果肉，再放上适量打发好的鲜奶油。
8
把班戟皮包成四方形，将馅完全包在皮里面。翻过来，美味的芒果班戟就做好啦！做好后的班戟需放在冰箱冷藏保存，最好一天之内食用完毕。
9
8月12日，这周日晚20:00嘉佳卫视全新亲子创意美食栏目《美味食光》正式播出，一道创意美食，一个亲子故事，我们陪你度过美味食光。
