胡萝卜苹果豆浆
简单
4人份
苹果与胡萝卜的搭配。不贪多，只用半个苹果；胡萝卜也不要太大根。结果刚刚好，淡淡的胡萝卜颜色，豆浆不太甜，在豆子的香味中咂摸出淡淡的苹果味道。 阴冷的早晨，来上一杯热气腾腾的果蔬豆浆，特别特别的暖和。
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食材清单
其他
- 1200克水
- 1根胡萝卜
- 60克黄豆
- 半个苹果
营养成分
热量
102.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
3.0 克
糖
20.0 克
钠
583.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用料
2
黄豆洗净沥水
3
加水浸泡至涨发
4
倒入豆浆机
5
胡萝卜洗净，切小丁，倒入豆浆机
6
苹果洗净，去果核蒂把
7
切小丁，倒入豆浆机
8
加水
9
水面在上下水位线之间
10
装机头
11
启动全营养功能
12
打浆结束
13
倒出饮用
