哥本哈根第5天
简单
4人份
一整天肉肉的节奏……哇咔咔！！
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食材清单
其他
- 1大匙黄油
- 1根胡萝卜
- 200g牛排（菲力）
- 200g鳕鱼
- 柠檬汁
- 西芹
蔬菜类
- 生菜
营养成分
热量
585.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
255.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
早餐：1大根胡萝卜切碎，撒柠檬汁
2
中餐：烤菲力牛排
3
+
4
新鲜的生菜沙拉
5
+
6
新鲜的西芹块
7
晚餐：清蒸鳕鱼
