红枣银耳薏米红豆粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克红豆
- 100克薏米
- 15颗红枣
- 半朵银耳
营养成分
热量
393.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
9.0 克
糖
19.0 克
钠
126.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将红豆和薏米银耳红枣提前一晚上泡在锅里，早上起来直接煮就可以了。我另外加了红糖和姜片，可以驱寒口感也很棒，不喜欢的可以不加，我还爱吃胡萝卜所以放了一根胡萝卜，嘻嘻嘻……
