小朋友也能喝的-虫草花太子参玉竹汤
简单
4人份
太子参怎样搭配才好吃？ 太子参是清补佳品，老人小孩，虚不受补的人都适合，但是有的人会嫌弃太子参带有的土腥味，其实会搭配，太子参一样可以煮的很好吃 这道汤没有特殊禁忌，老少皆宜 大孢子虫草花超级鲜香，加上清甜的玉竹，补气又滋阴，一点也没有土腥味。红枣我一贯用的是去核的，没有去核的记得手动去核
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食材清单
其他
- 10克虫草花
- 3颗红枣
- 8克太子参
- 8克玉竹
- 适量猪骨
蔬菜类
- 3片生姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
499.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
317.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料洗干净泡水
2
猪骨焯水
3
玉竹虫草花太子参生姜猪骨一起下锅
4
大火烧开后转小火1-1.5小时左右即可，加红枣再煮一小会，撒适量盐出锅即可
