菠萝饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/2支新鲜菠萝菠萝
- 1/4茶匙咖喱粉
- 15克油
- 300克白米饭（煮熟的）
- 30克玉米
- 30克胡萝卜
- 60克午餐肉（切丁）
调味料
- 1/4茶匙盐
营养成分
热量
421.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
210.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
