辣炒千叶豆腐
简单
4人份
千叶豆腐是以大豆粉及淀粉为主要材料精制而成，是一种低脂、低碳水化合物而富含蛋白质的美食，它不仅保持了豆腐原本的细嫩，更具备特有的Q劲和爽脆，还具有超强的汤汁吸收能力! 做的时候里边加入肉末和小米椒，青蒜混合起来的确很下饭！
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食材清单
其他
- 1勺老干妈辣酱
- 1块千叶豆腐
- 2颗青蒜
- 4至5个小米椒
- 适量料酒
- 适量油
肉类
- 适量猪肉馅
蔬菜类
- 少许葱姜
调味料
- 少许盐
- 少许糖
- 适量酱油
营养成分
热量
377.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
105.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将千叶豆腐切成薄片，小米椒切小段，青蒜切成段，葱姜切碎备用！
2
开火锅中倒油，油热后放入肉末，翻炒加入葱姜炒至变色！
3
放入老干妈辣酱，炒均匀，加入小米椒，适量的酱油，糖，料酒继续翻炒均匀，倒入千豆腐翻炒，至千叶豆腐上色后再放入青蒜翻炒变色加少许菜炒均匀就可出锅了！
4
青蒜变蔫即可！
