流心芝士火腿饭
简单
4人份
方子来自微博的牛奶少女，又是一款简单美味的懒人拌饭~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1根火腿肠
- 1片芝士
- 1碗米饭
- 可加可不加黄油（芝麻油）
- 适量榨菜碎
- 适量海苔碎
- 适量白芝麻
- 适量蚝油
肉类
- 适量肉松
调味料
- 适量番茄酱
营养成分
热量
297.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
2.0 克
糖
14.0 克
钠
973.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
热米饭里加入一小块黄油拌匀，5克10克都行，没有黄油或不喜欢黄油的人可以用芝麻油代替或省略油。
2
在米饭上挤一点番茄酱和蚝油拌匀，这个量自己随意掌握。
3
米饭铺平，放火腿丁、肉松、榨菜碎、海苔碎，最后打一个鸡蛋，盖上一片芝士。
4
微波炉（900瓦）加热3分30秒，我喜欢溏心蛋，如果要全熟蛋就再加1分钟！（在宿舍我就用蒸锅蒸了5分钟左右，蛋黄是流心没有凝固的），最后洒上海苔碎和白芝麻即可，趁热拌开吃。
