无花果滋补花胶汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2只黄花胶
- 3-4粒无花果
- 3-4粒红枣
- 5支鸡爪
- 适量海底椰
- 适量虫草花
蔬菜类
- 适量姜片
- 适量葱段
营养成分
热量
229.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
8.0 克
糖
9.0 克
钠
611.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花胶泡发4-5小时，再用葱姜水煮一下，去腥味。煮完再过下冷水，冲洗。
2
鸡爪也用葱姜水煮一下，去掉血水和腥味
3
把无花果，红枣，虫草花和海底椰和花胶还有鸡爪一起扔进锅里，大火煮开，然后转小火慢炖2-3小时
4
完成
