炒酸奶实用教程
简单
4人份
冰箱里藏着的宝藏工具 —————-超导料理盘 冰箱自带的一直不知道做什么用，百度了下发现有急速冷冻、急速解冻的功能。急速冷冻可不正适合炒酸奶吗？安排！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 坚果
- 水果
- 超导料理盘（冰箱附送配件）
- 酸奶
营养成分
热量
503.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
837.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
超导料理盘在冰箱冷冻好后拿出来，特殊铝合金材料神奇般的吸冷，‼️‼️拿出来的时候一定要拿塑料边边，直接接触会被粘住冻伤哦！‼️‼️
2
把准备好的🍓🍒🍌🥝水果（今天选了火龙果）、酸奶🥛放上盘子，用塑料勺子，我用的盛米饭的饭勺，或是木勺也可以，把食材捣碎混合。板子不耐划所以不要用金属勺哦！
3
混合好把坚果🌰🥜进去喜欢的可以多放一些哦！
4
铺好就可以进冰箱啦，冻个40分钟（洗个澡的功夫）出来长这样👆
5
拿勺子切一切一块块铲进碗里就好啦！🍧一点也不比外卖差！我可真是个天才！
