雪菜炒蚕豆（家常做法好吃不腻）
简单
4人份
5月蚕豆正上市，蔬果应季吃营养价值更高。今晚做了一个家常版，好吃简单快手😁
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 200克蚕豆
- 20克油
- 50克雪菜(雪里蕻)
- 5瓣大蒜
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
351.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
5.0 克
糖
4.0 克
钠
654.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蚕豆去皮，雪菜切末。备用。
2
大蒜，油，生抽，盐。备用。
3
起锅烧油，油温后加入蒜末翻炒爆香后加入雪菜翻炒一分钟。
4
倒入蚕豆翻炒2分钟，加入盐。
5
加入生抽，翻炒1分钟。
6
出锅啦。好吃不腻。
