凉拌海参黄瓜（简单超好吃）
简单
4人份
平时就超喜欢吃凉拌黄瓜，简单好吃😋 同一配方，再加上海参的Q弹更好吃
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食材清单
其他
- 2勺甜醋
- 3勺生抽
- 5瓣蒜
- 适量油
- 适量泡发好的加拿大海参
- 适量白芝麻
- 适量芝麻油
- 适量辣椒油
- 适量辣椒粉
- 适量鸡粉
蔬菜
- 3根黄瓜
蔬菜类
- 2根葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
549.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
373.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
泡发好的海参（我用的是加大拿海参）切块，因为从冰箱拿出来，需要沸水加3片姜片（去腥）煮5分钟
2
黄瓜拍几下再切块（这样更入味）备用，切好葱花蒜末，加入白芝麻
3
浇入热油，加入生抽，甜醋，鸡粉，盐，辣椒油，辣椒粉，芝麻油搅拌均匀
4
把调好的凉拌汁倒入黄瓜中，再加上海参搅拌一下入味
5
海参的Q弹，黄瓜的爽脆，完美搭配！
6
好吃到停不下来…
