平底锅肉松卷
简单
4人份
🌭
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 四片吐司
- 适量油
- 适量芝士碎
- 适量黑芝麻
肉类
- 适量海苔肉松
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 适量沙拉酱
营养成分
热量
193.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
737.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料如图上↑
2
鸡蛋打散 加入葱花 芝麻。
3
吐司去边 有擀面杖的用擀面杖压一压 没有的就像我一样拿一瓶罐装饮料压实 会变大变扁一点。
4
随意的挤上沙拉酱。
5
加海苔肉松 芝士碎。
6
卷上卷上～
7
裹上芝麻蛋液 平底锅刷油 小火煎一煎（记得换方向哦 四面都煎一会就可以啦）
8
两头挤上沙拉酱再蘸一蘸肉松就很完美了。
