鱿鱼炖土鸡
简单
4人份
可口的家常靓汤，很合适懒人！
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食材清单
其他
- 4小只干鱿鱼
- 一只土鸡
- 一块老姜
- 两颗红枣
- 若干枸杞
营养成分
热量
180.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
503.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土鸡洗干净砍成小块
2
鱿鱼用温水泡发一晚上，洗干净切成小块！
3
水开之后放入鸡块和鱿鱼，姜块拍一下也放进去！
4
水开后票去浮沫，大火炖十分钟转小火慢炖两个小时！放入盐调味即可！
