微波炉炸花生
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一饭盒花生
- 半勺味精
- 热水
- 生抽
调味料
- 一勺盐
营养成分
热量
299.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
380.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一勺盐，半勺味精
2
加热水搅拌均匀
3
加和水一样多的生抽
4
加入生花生，盖上盖子，充分浸泡，可以倒过来。过一天再炸。
5
取适量铺平，微波炉高火两分钟。取出晾凉，翻身，然后高火一分钟。如果不够脆，可以再追加半分钟。
