家常意大利肉丸面🇮🇹

简单 4人份

这道菜的食谱是我对象给我的,之前在他家的时候他一直就这么做,我觉得还挺好吃。复刻了一下,味道很还原。他们家是苏格兰人,不过爷爷奶奶都是意大利人,后来才搬过去的。所以我感觉应该还算靠谱。

家常意大利肉丸面🇮🇹
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食材清单

其他
  • 100克牛肉馅
  • 1个西红柿
  • 1个鸡蛋
  • 1罐去皮碎番茄罐头
  • 20个左右小番茄
  • 6瓣蒜
  • 一大勺意大利青酱(可无)
  • 一小撮意大利混合辛香料(可无)
  • 一小撮辣椒粉
  • 一矿泉水瓶盖意大利黑醋(可用红酒代替)
  • 两个矿泉水瓶盖牛至叶
  • 两个矿泉水瓶盖迷迭香粉
  • 两小勺淀粉
  • 半个矿泉水瓶盖欧芹叶
  • 半个矿泉水瓶盖甘牛至叶(可无)
  • 半个矿泉水瓶盖百里香叶(可无)
  • 小半碗帕玛森干酪粉
  • 适量橄榄油(可无)
  • 适量油
  • 适量黑胡椒
蔬菜类
  • 1/4个洋葱
调味料
  • 适量盐
  • 适量糖

营养成分

热量

324.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

10.0 克

碳水化合物

26.0 克

纤维

9.0 克

1.0 克

344.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

先做肉丸子。我对象全家都不吃肉,所以这个肉丸子是我自己看下厨房琢磨出来的。牛肉馅里面打入一个鸡蛋,放牛至叶(用量的一半)、欧芹叶(全部)、意大利混合辛香料(全部)、帕玛森干酪粉(一大半)、黑胡椒(随意拧)、盐(两小勺)、油(两勺)、淀粉(两勺),搅拌均匀。(其实不应该用淀粉,应该用面包屑,但是我家没有面包屑了,只能将就一下,不过做出来味道也还可以。)

步骤 1
2

用手把肉馅儿搓成丸子,搓好后,挑一只煎锅,放一些油(也不要太少,至少要覆盖锅底),把丸子码好,煎的过程中不时晃动一下,确保每一面都要煎到,在这个过程中要使用小火。

步骤 2
3

等过了个七八分钟,丸子基本也都变色了,再把火调大一些,把丸子表面煎脆,煎个一两分钟也就可以了。

步骤 3
4

丸子做好放在一边备用。接下来把洋葱和蒜分别切碎,分开备用。西红柿去皮切成小块,小番茄一切两半备用。其余的香料(牛至叶、迷迭香、甘牛至、百里香和辣椒粉)都和蒜放在一起备用。我还额外准备了一点蘑菇,这个本来不放的,我自己想吃而已。

步骤 4
5

煮一锅意大利面,我准备的大概是2-3人份,煮的时候可以在水里放一点油,避免粘连。具体煮多长时间可以边煮边尝,自己觉得软硬度合适就可以。煮好后的面直接用夹子夹出来,放好备用。

步骤 5
6

锅里放一点点油,(这里我对象建议我放黄油或者可以加热的橄榄油,可是我家都没有,我就放了普通食用油,感觉对味道影响不是那么大。)如果你也想吃蘑菇,就先把蘑菇放进去炒干。

步骤 6
7

把洋葱末放进去炒到透明,然后加入蒜和香料炒香,再加入西红柿和小番茄炒匀。

步骤 7
8

炒个不到半分钟之后,倒入少许意大利黑醋(如果没有黑醋,倒一点红酒也是一样的)。然后再舀一勺意大利青酱进去(如果没有青酱,不放也可以)。

步骤 8
9

把这些都炒匀之后,就倒进去一整罐去皮碎番茄罐头(注意不是番茄沙司)。把火调小,让它咕嘟一会儿。

步骤 9
10

接下来就可以尝尝酱汁,一般来说这个酱汁这时候会有点涩,所以需要加一些糖。具体加多少,建议边尝边加,自己觉得酸甜度合适就可以了。酱汁现在还比较稀,要等它渐渐变浓稠。可以在这时把肉丸放进去,继续咕嘟咕嘟。

步骤 10
11

等到汤汁变得比较浓稠了,倒入煮好的意大利面搅拌。注意不要让汤汁变得特别稠再放,因为意大利面放进去还是会吸一点汁水。搅拌均匀之后,放适量的盐,同样是建议边尝边加。觉得咸淡合适了,就可以装盘了。

步骤 11
12

装盘后可以根据个人喜好加黑胡椒和干酪粉。如果家里有新鲜奶酪能现场擦一些当然是最好的。但是我家也没有所以就只能凑合了。如果觉得面有点干,可以加一点凉拌用的橄榄油拌一拌,倒一点红酒应该也可以。

步骤 12

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