滋补鹿茸瘦肉汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 20克鹿茸
- 250～300克瘦肉
- 5颗红枣
- 一小把枸杞
蔬菜类
- 3片姜片
营养成分
热量
178.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
1.0 克
糖
8.0 克
钠
716.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
瘦肉剁碎，鹿茸，红枣，枸杞，洗净备用
2
锅中倒入1500毫升水，把所有材料倒入，隔水炖2个小时(没有炖锅，也可以直接用汤锅烧开水放入所有的材料，煲2个小时)
3
2个小时后，放入适量的盐调味
4
完成。
