鲜木瓜牛奶
简单
4人份
吃木瓜的季节到啦！
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食材清单
其他
- 1个木瓜
肉类
- 400克牛奶
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
252.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
6.0 克
糖
4.0 克
钠
883.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
新鲜八成熟木瓜一个
2
把皮削干净
3
把籽挖干净，把籽和肉之间的那一层囊也刮干净，因为那一层薄薄的囊会苦涩味。切好备用。
4
放入锅里加一点清水和冰糖煮四到五分钟，这样做可以去除生木瓜的一点苦涩味。
5
煮好的木瓜可以看到甜度达到最大值，倒入牛奶。
6
把牛奶煮开，小火煮约五分钟，可以看到牛奶很多奶皮很不错哦，轻轻搅拌一下不要糊锅了
7
煮好啦，爱漂亮的人就吃多点吧😄
