减脂瘦身番茄汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一只番茄
- 一只鸡蛋
- 适量南豆腐或内脂豆腐
- 适量金针菇
营养成分
热量
249.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
735.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
番茄去皮切块，金针菇洗净切段，豆腐切成长条。鸡蛋打散！
2
锅烧热倒适量油，入番茄煸炒出茄汁水，倒入金针菇翻炒片刻，加水烧开。
3
切好的豆腐倒入锅中，等水再次烧开，倒入蛋花。关火加盐！剪入葱花儿。
