微波炉菜谱.芝士鸡蛋羹
简单
4人份
一个人住偶尔想点外卖，点少了吃不够点多了吃不完怎么办!?呃(ﾟ〇ﾟ ;)，我选择点一个菜做一个菜，十分钟以内搞定，一个微波炉就OK
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 一勺生抽
- 一块芝士
- 鸡蛋的一倍开水
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 一勺盐
营养成分
热量
384.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
3.0 克
糖
13.0 克
钠
118.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我用的这种三角芝士，鸡蛋打碎放入盐和酱油，根据各人口味添加用量。
2
芝士掰碎放入盘子用开水融化，一次溶不开可以分几次，水放温了再倒入鸡蛋液里搅拌。
3
这样子就可以倒进去了。
4
所有调味品和芝士液倒进去后的颜色状态，然后葱花洗净切碎放进去搅匀。
5
微波炉转五分钟，我用的是美的，这款没有温度选项，这个随意一点，五分钟后拿出来看看不结实再转三分钟也可以的。
