宝宝辅食：茄子披萨-QQ茄子君，健康升级的经典舒心美食
简单
4人份
健康升级的经典舒心食物，健康饮食估计是每个人都在追求但又很难做到的，所以平时会很关注食材的替换使用，如把常见的披萨饼底换成茄子，可以品尝烤茄子的美味，又可以满足吃披萨的欲望，圆圆的造型很Q，不仅可以让宝宝见识到蔬菜各种用法，还可以增加宝宝的食欲。 有疑问可联系微信：xuhanlu321 ps:可用自制番茄酱蘸着吃
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食材清单
其他
- 1个小西红柿
- 20-30g芝士
- 一小条火腿
- 半个大茄子
- 半汤匙橄榄油
- 半汤匙自制番茄酱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
259.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
692.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有食材，茄子洗净切片1.5cm左右，火腿切细丁，小番茄切薄片，此时将烤箱预热至200度。
2
将茄子平铺在铺好烘焙纸的烤盘中
3
淋上少许橄榄油，用刷子刷一层即可，然后撒上盐（给小宝贝吃可以不加，要加也少一点稍稍提味就好）
4
将处理好的茄子放入烤箱，200度，10-15分钟（每个烤箱温度不同，大家根据自身烤箱温度调整时间，烤制变软表面变色即可）
5
取出抹上少许自制番茄酱（给宝宝吃最好用自制的番茄酱，如果没有可以不加）
6
撒上芝士碎
7
在顶上铺上火腿细丁和番茄片
8
再入烤箱烤5-6分钟，直至芝士变成金棕色
9
高颜值健康美食，看着舒心吃着放心
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芝士溢出，趁热出赞爆
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再展示一张细节图
