黄金早餐饼
简单
4人份
时间：约5-15分钟 难度：容易做🤞 份量：3人份
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食材清单
其他
- 15g食用油
- 1g黑胡椒碎
- 200g剩米饭
- 2根火腿肠
- 3个鸡蛋
调味料
- 3g盐
营养成分
热量
429.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
2.0 克
糖
14.0 克
钠
274.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将鸡蛋打入碗中，用筷子搅散。
2
在鸡蛋中加入剩米饭、火腿肠粒、盐和黑胡椒碎，搅拌均匀。
3
锅中放油，中火将油烧热，倒入混合好的蛋液。转小火，煎制3分钟。
4
将早餐饼翻面再煎制1分钟左右，即可出锅切块食用。
