南瓜椰香肉松餐包
简单
4人份
这个超好吃，适合做早餐🥣
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食材清单
其他
- 1个蛋黄
- 20克奶粉
- 20克椰浆
- 290克高筋面粉
- 3克酵母粉
- 65克水
- 90克南瓜丝
- 少许南瓜丁
- 少许辣椒粉
- 适量自制沙拉酱
- 馅：
肉类
- 适量肉松
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 20克细砂糖
- 3克盐
营养成分
热量
692.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
480.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面团揉到完成阶段出手膜。26度环境发酵到2倍大，排气分割成12份，滚圆醒15分钟，包肉松和美乃滋，上边涂一层美乃滋、撒肉松葱花和南瓜丁及少许辣椒粉，30度环境发酵至两倍大，180度烤25分钟，出炉置晾架上放凉，密封保存3天以内吃完，两天内口感风味最佳。
