牛肉胡萝卜藕丸子
简单
4人份
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食材清单
其他
- 半根胡萝卜🥕
- 半节莲藕
- 适量宝宝酱油
- 适量玉米淀粉
肉类
- 一小块牛肉
营养成分
热量
112.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
7.0 克
糖
1.0 克
钠
511.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛肉洗净剁成肉泥。装碗倒入适量宝宝酱油和玉米淀粉，滴几滴柠檬汁，顺时针搅拌。
2
莲藕剁碎。胡萝卜
3
胡萝卜剁碎。装盘
4
将胡萝卜碎，莲藕碎倒入搅拌。搓成丸子。
5
水烧开，放入蒸格。大概10分钟到15分钟就熟了。
6
配上清蒸鳕鱼🐟和清煮刀削面（可加几滴亚麻籽油）
