SCD小零食—杏仁（扁桃仁、巴旦木）华夫饼3阶段
简单
4人份
SCD早餐有什么可以吃呢？很多SCD病友问，说蒸南瓜都吃怕了，都在愁早餐吃什么好呢？现在给大家推荐一款杏仁（扁桃仁、巴旦木）华夫饼，再搭配一杯浓浓的杏仁奶（扁桃仁、巴旦木），再搭配些蔬菜，一份元气满满的SCD早餐完美呈现。
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食材清单
其他
- 10克椰子油
- 20克安素（不符合SCD可以不放）
- 2个鸡蛋
- 30克杏仁粉
营养成分
热量
630.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
167.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋打碎，蛋黄蛋清分离放到两个碗里，蛋清打发如下图。
2
杏仁粉、椰子油、蛋黄、安素（不符合SCD可以不放）充分搅拌，再和打发的蛋清搅拌，倒入华夫饼模具，烙5分钟即可。
