紫米露
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一袋酸奶
- 适量紫米
营养成分
热量
253.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
9.0 克
糖
16.0 克
钠
767.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
墨江紫米冲洗两遍，不用用力搓洗，泡两个小时
2
紫米平铺于笼布上，隔水蒸20分钟，不用蒸太多，否则没有嚼劲
3
蒸好的紫米趁没有凉，放点冰糖进去，趁热融化
4
酸奶倒入杯子或者碗中，将紫米放入酸奶，或者摆造型放入，然后一杯高颜值的紫米露就做成了🐶
