腐乳烤翅
简单
4人份
请朋友来家吃饭我通常会安排两三道菜在炉灶上做，一道在微波炉，一道在烤箱，两三个凉菜之前先做好放冰箱冰着。这样分工，不会所有菜排队等一个炉灶，效率快很多。 这道就是我请发小们来家吃饭的烤箱菜~
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食材清单
其他
- 3块（再加点汤好上色）王致和玫瑰腐乳
- 7扇鸡全翅
- 一勺加加红烧酱油
- 两勺李锦记蒸鱼豉油
- 传统的香叶十片或者洋气的干罗勒适量
- 咕噜咕噜一秒老白干
- 咕噜咕噜地倒两秒加加味极鲜
- 垫底用的土豆片N片（能覆盖住烤盘即可）
- 盐一勺
调味料
- 一勺白糖
营养成分
热量
510.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
5.0 克
糖
2.0 克
钠
788.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把所有材料搅拌均匀，给翅膀们抹均匀腌起码一个小时，我一般都腌俩小时以上，很入味儿
2
烤盘抹油，土豆片垫底，翅膀们上盘码好后刷一层芝麻油
3
烤箱220摄氏度
4
……
5
烤盘拖出来，在每个翅膀上抹一层蜂蜜，再进去烤5分钟即可
6
端出来，撒一点切得细细的葱花点缀~
7
美好生活一“叮”即来~