芝麻味噌风味猪肉炒青椒

简单 4人份

搭配米饭

芝麻味噌风味猪肉炒青椒
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食材清单

其他
  • 1/3勺A 白芝麻(磨碎)
  • 1/3勺A 酱油
  • 1/6勺A 姜泥
  • 1/6勺A 淀粉(玉米)
  • 120g猪肉片(切成2cm幅片。放盐和胡椒粉)
  • 2/3勺A 味噌(日本)
  • 2个青椒(洗净,切成丝)
  • 2勺A 味淋
  • 少量白芝麻(烤好)
  • 少量盐,胡椒粉
  • 适量芝麻油
  • 需要数量工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸(15ml)
调味品
  • 味淋1勺≒白料酒1勺,砂糖1/3勺。把砂糖放在料酒里融化※味淋代用

营养成分

热量

203.0 卡

蛋白质

30.0 克

脂肪

35.0 克

碳水化合物

60.0 克

纤维

1.0 克

12.0 克

201.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备碗。将A用料倒入碗里,拌均。

2

准备平底锅。芝麻油倒入锅里,点中火,等待30秒。将猪肉放入锅里,炒1分钟。

3

将青椒放入锅里,炒至熟。

4

A用料倒入锅里,翻炒2,3分钟。灭火。

5

做好了。将步骤1菜装碟子(撒上白芝麻)就可以吃。

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