黑芝麻红豆小吐司

简单 4人份

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，重点是，它香啊，好吃啊…… 红豆补血健脾祛湿气哇哇哇，真的好养生的吐司好嘛方子是两个17cm的三能小吐司模的量，也可以做成450克大吐司

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食材清单

其他

#馅料
16克（多点少点没关系）蛋黄
20克黄油
250克高筋面粉
3克酵母
52克牛奶
92克奶油
适量黑芝麻

蔬菜

适量蜜红豆

调味料

35克糖
3克盐

谷物

#面包体

营养成分

热量

496.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

33.0 克

碳水化合物

59.0 克

纤维

9.0 克

糖

13.0 克

钠

139.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

把面包体中除去黄油外的全部材料称量好投入面包机，盐和酵母分开放，因为盐会抑制酵母的活性，也可以面包粉里挖个洞把酵母埋起来。启动面包机和面程序，我的面包机是30分钟，一般揉到18分的时候把黄油丢进去继续揉到面团致完全阶段。就是出手套膜。这个时候可以把炒熟的黑芝麻丢进去再揉一会儿，柔到黑芝麻均匀的在面团里。