全麦麦片八珍馒头
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克椰子油
- 200克中筋粉
- 200克水
- 40克八珍粉
- 40克玉米粉
- 40克麦片
- 5克酵母
- 80克全麦粉
调味料
- 10克糖
营养成分
热量
642.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
797.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料，称量。
2
所有材料混合放入面包机，启动发面程序。
3
发好面后，分成11个剂子，揉圆，放入蒸锅二次发酵约二十分钟，大火蒸15分钟，关火后焖5分钟。
4
完成。
