橙汁银耳
简单
4人份
在上月晚上散步，偶遇隔壁小区楼下的书摊，淘了1本菜谱，里面的内容都是我喜欢的，希望之后的分享大家也可以喜欢。
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食材清单
其他
- 10-15克银耳
- 1瓶矿泉水
- 适量鲜橙汁
营养成分
热量
615.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
780.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
提前把矿泉水加热，银耳减去杂质，放入温水中浸泡，至软糯，放入小碗中。
2
净蒸锅置火上烧热，倒入水烧开，放入装有银耳的碗，隔水蒸煮，取出，稍晾凉。
3
加入鲜橙汁搅拌均匀，连渣带汁吃完。