快手夏日早餐～隔夜紫薯燕麦粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1杯酸奶
- 20克燕麦
- 半个紫薯
- 水果
营养成分
热量
321.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
808.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯，酸奶，燕麦，紫薯，酸奶
2
一层一层
3
然后放冰箱一晚上
4
第二天上面撒水果
5
就可以吃啦
