焗烤三文鱼+香煎三文鱼皮
简单
4人份
一鱼两吃^ _ ^
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食材清单
其他
- 柠檬
- 柠檬汁
- 橄榄油
- 白胡椒
- 第戎芥末酱
- 迷迭香
- 香芹
- 黑胡椒
- 黑醋
海鲜
- 三文鱼皮
肉类
- 三文鱼肉
调味料
- 盐
营养成分
热量
371.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
161.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
腌制鱼肉.鱼皮
2
鱼皮用小火煎12分钟左右，不用放油
3
三文鱼肉包锡纸进面包机，20分钟
