香菇鳕鱼盏
简单
4人份
准备时间: 10分钟 烹调时间: 10-20分钟 热量: 217千卡 人数: 1人份
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食材清单
其他
- 少许香葱末
- 10只鲜香菇
- 13g白胡椒粉
- 200g鳕鱼
- 3g鸡精
- 5g淀粉
- 5g生抽
- 各半只青红椒
- 少许料酒
调味料
- 3g盐
营养成分
热量
267.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
959.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
