山药梨大米粥-简单的美味
简单
4人份
这是给儿子做的辅食，大家都知道山药有营养，但是有时候小朋友不喜欢吃因为没有味道。 所以我加了一点梨，增加了甜味，很好吃，很糯。 做法： 1、大米熬粥到粘稠，水稍微多一点 2、把山药和梨切成快，放入破壁机打成蓉 3、打好的蓉倒入粥底 4、小火，随时搅拌，煮十五分钟就可以吃了
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食材清单
其他
- 1杯大米
- 半个梨
- 半根山药
营养成分
热量
457.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
859.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
梨去皮，山药去皮
2
切成块状
3
这个时候熬粥到粘稠
4
把梨和山药放进破壁机打成蓉
5
然后把打好的蓉到入粥底
6
小火搅拌，大概十五分钟后就好了
7
我为了好看加了一点点山楂片
8
其实枸杞更好，在快出锅的时候放就可以了
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梨的清甜加上山药的糯糯的口感，很不错呢。
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老人和孩子都可以多吃点。
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开吃
