凉拌海带丝
简单
4人份
老爸喜欢吃外面卖的凉拌海带丝，可是有时候又会因为天气原因，懒得出门买。那就自己在家做点咯~放在冰箱里，想吃的时候随时拿一点出来吃，配粥配面条都是极好的呢！味道也不逊色于外面买的哦~
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食材清单
其他
- 2头蒜头
- 一勺料酒
- 一勺生抽
- 一大勺陈醋
- 一大勺麻油
- 半卷海带
- 少许油辣子
蔬菜类
- 3片生姜
调味料
- 少许盐
- 少许糖
营养成分
热量
435.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
881.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
