蓝莓山药，简单易上手的饭后甜点
简单
4人份
这道菜应该是女士们的最爱了，那天家里来很多客人，所以做的量比较大，如果少量应该会更漂亮
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食材清单
其他
- 2根山药
- 适量克牛奶
- 适量克蓝莓酱
调味料
- 适量克盐
营养成分
热量
552.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
6.0 克
糖
13.0 克
钠
208.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
削皮切块泡水一会
2
上蒸锅挣20分钟左右
3
撒适量盐，适量牛奶压成泥
4
装盘
5
一勺蓝莓果酱加两勺凉白开稀释一下搅拌均匀
6
淋在山药上面
7
上餐桌，点开图看大图
