腊八粥
简单
4人份
自己在家熬制腊八粥，原料可多可少，随意搭配多种杂粮熬制即可，像花生、黑豆啥啥的营养都够丰富的，所以也无需太多的讲究。俺就把家里能拿来煮粥的都加了个遍，豆呀、米呀的统统被派上用场！越细碎越寓意岁岁平安！
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食材清单
其他
- 绿豆
- 大米
- 大麦仁
- 小米
- 桂圆
- 花芸豆
- 葡萄干
- 薏仁
- 豇豆
- 黄豆
- 黑豆
坚果
- 花生仁
豆制品
- 山药豆
营养成分
热量
655.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
3.0 克
糖
13.0 克
钠
265.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
