牛肉凉拌面

简单 4人份

我真的爱吃面和米粉这一类的东西,尤其是夏天,以前家里只我一个人时,我中午去做完瑜伽回来,会煮一点面或米粉,过了冷水,切点黄瓜丝,直接拌点李锦记的拌面酱再倒点醋就是一顿,从来不会吃腻,也觉得夏天这样吃很舒服。不过,老李和小李在家时就不能这么打发了,虽说也是面但怎么也要象点样子,不然只给清酱拌面我这主妇也太不称职了哈。 为了让他俩爱吃面,我有时会买上一块牛肉回来,用锅卤好,晾凉放冰箱里冻上,想吃面时,取出一块化冻切成薄片,再加些青菜和自己调制的料汁,全部放在面上,吃时一拌,有肉有菜,清爽又开胃,他俩都喜欢的不得了。 去年夏天还做过另外一种牛肉凉拌面,喜欢的可以去看看。

牛肉凉拌面
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食材清单

其他
  • 4瓣大蒜
  • 一匙老醋
  • 一匙辣椒油
  • 两匙味极鲜酱油
  • 半匙糖
  • 熟白芝麻
  • 花椒粉
  • 西红柿
  • 适量切面
  • 适量香油
  • 青瓜
海鲜
  • 几滴鱼露
肉类
  • 酱牛肉
蔬菜
  • 少许生姜粉
调味料
  • 少许盐

营养成分

热量

622.0 卡

蛋白质

15.0 克

脂肪

11.0 克

碳水化合物

56.0 克

纤维

2.0 克

12.0 克

490.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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