【营养早餐】牛油果鲜虾三明治

简单 4人份
【营养早餐】牛油果鲜虾三明治
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食材清单

其他
  • 2个吐司
  • 半个牛油果
  • 适量黑胡椒
海鲜类
  • 100克虾仁
蔬菜类
  • 适量生菜
调味料
  • 适量沙拉酱
  • 适量盐

营养成分

热量

516.0 卡

蛋白质

27.0 克

脂肪

30.0 克

碳水化合物

68.0 克

纤维

7.0 克

12.0 克

199.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

1.虾仁用水烫熟

2

2.牛油果我用加入盐,黑胡椒碾烂。

3

3.将2涂在面包片上,

4

4.在一片面包上,放上虾仁,挤上沙拉酱,再放上生菜,在挤一点沙拉酱,再放虾仁,最后放上面包片。

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