葱油油麦菜

简单 4人份

以前总是吃豆豉鲮鱼油麦菜,所以就想换个吃法啦。

葱油油麦菜
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食材清单

其他
  • 1个红辣椒
  • 4瓣蒜
  • 一大棵油麦菜
  • 适量凉开水
  • 适量油
  • 适量耗油
  • 适量花椒
蔬菜类
  • 少许姜
  • 少许葱
调味料
  • 少许白糖
  • 适量盐
  • 适量酱油

营养成分

热量

104.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

32.0 克

碳水化合物

45.0 克

纤维

10.0 克

13.0 克

101.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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