润肺膏（秋梨膏）
简单
4人份
秋天到了，大家应该都能感觉到天气变得特别干燥，不少人出现了咳嗽、感冒、上火、喉咙疼痛等症状，然后就开始了乱吃感冒药的节奏了。实际上，这是秋燥在作怪，只需饮食调理下即可。比如说，秋梨膏就是此时不错的一款养生膏。取一勺用温开水化开，甜甜的口感，还带着梨的芬香，喝下去能很大程度的缓解秋燥带来的不适感。 市面上的秋梨膏，在配料中增加了水，白砂糖，以及柠檬酸等食品添加剂，所以，让我们自己动手做起来吧，不仅真材实料，而且效果也是更好的。
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食材清单
其他
- 梨
- 玉竹
- 百合
- 红枣
- 莲子
- 长白山人参
水果
- 罗汉果
海鲜
- 川贝
蔬菜类
- 姜丝
营养成分
热量
507.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
1.0 克
糖
13.0 克
钠
524.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先，准备好所需食材，川贝要选野生川贝，人参要选长白山的，它的效果才能更好！
2
称10斤梨出来，撒上盐，给梨洗个澡吧，认真搓一搓，因为制作的时候可以不削皮，梨皮也是很好的。
3
给梨切成小块小块的，更方便快捷一些。
4
梨肉放入破壁机，加一点点水即可，不然机器转不动。
5
把打碎的梨放入炖盅，然后除了川贝粉，其它全部放进去。炖15个小时吧，才能熬出浓浓的汁水。
6
15个钟以后，过滤出浓浓的汁水，梨渣就不要了，丢掉。
7
把汁水倒入砂锅，然后加上冰糖，打碎的川贝粉。开始熬膏啦！
8
一直熬，要不断搅拌下，以免糊底。
9
慢慢的，浓稠一些了，继续熬？
10
熬到冒这种泡泡，就差不多可以关火了。
11
要趁热装瓶，不然不好装。
12
然后就完成啦！虽然工序有点多，制作时间比较长，但是效果真的很好哦！
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