奶白的鲫鱼豆腐汤
简单
4人份
清淡，健康，快手
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食材清单
其他
- 1块豆腐
- 2勺料酒
- 500克开水
- 5克油
海鲜
- 1条鲫鱼
蔬菜类
- 1根葱
- 1根香菜
- 3片姜
调味料
- 10克盐
营养成分
热量
382.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
409.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鲫鱼，葱，大葱，姜，豆腐，白胡椒，盐，料酒
2
大火两面煎鱼
3
放入姜片，大葱片，葱花结，料酒
4
加入开水，烧开3分钟后，转中小火炖20分
5
加入豆腐，转大火
6
出锅前加去香菜，白胡椒，盐
